Nola handitu libido: produktuen zerrenda potentzia

Aguakatea afrodisiako bat da gizonengan potentzia handitzeko

Zein produkturi arreta jarri behar diezu gizon baten potentzia handitzeko? Zein da muntaketa sendo baterako produktuen zerrenda? Berrezartzeko sexu-osasuna, ez da beharrezkoa drogak laguntza handitzeko potentzia. Hasierako faseetan, nahikoa da dieta egokitzea, bizimodu sedentarioa saihestea eta kirola egitea. Sartu zure dietan behean zerrendatutako elikagaiak zutitzearen funtzioa nabarmen indartzeko.

Gizonezkoen potentzia handituko duen itsaskia

Izokin xerra libidoaren jaitsiera duen gizon baten dietan

Potentzia handitzeko dietak batez ere animalia-koipeen kontsumoa begetalen mesedetan murriztea dakar. Saiatu haragi koipetsuetan, gantzetan, esneki koipetsuetan, gurinetan ez makurtzen. Landare-koipeen iturria oliba olioa, haziak, fruitu lehorrak izango dira. Arrain-olioari ere arreta jarri behar zaio.

Zure gizonezkoen libidoa jaisten ari bada, jan itsas arrain koipetsua astean bitan gutxienez. Adibidez, izokina labean edo lurrunetan egosi dezakezu. Itsaskiaren artean, arreta jarri ganbei.

Zink-iturririk aberatsena ostrak dira. Elementu hori da gizonezkoen sexu hormonen sintesian parte aktiboa hartzen duena. Sistema immunologikoa indartzea ere beharrezkoa da. Ikerketa ugarik frogatu dute zinkaren gabeziak inpotentzia ekar dezakeela. Eta mineral honek nerbio-tentsioa murrizten ere laguntzen du. Itsaskiaren zalea ez bazara, zinka fruitu lehorretan, kalabaza hazietan eta lekaleetan aurki daiteke.

Libidoa hazteko espeziak eta ongarriak

Espeziak gizonei potentzia indartzen lagunduko die

Askotan, hipertentsioa diagnostikatu zaien gizonak kexatzen dira asegabeko muntaketaz. Kasu honetan, beharrezkoa da gatz-ingesta 1 koilarakadara murriztea. egun batean. Hala ere, horrek ez du esan nahi platerak zaporerik gabekoak izan behar direnik gizonen osasuna mantentzeko.

Hainbat ongailu eta espeziak pelbiseko eremuan odol-zirkulazioa hobetzen laguntzen dute. Jengibre-sustraiarekin sexu gogoak berotzen ditu. Pipermin beroak, kapsaizinari esker, genitalen odol-fluxua hobetuko dute, endorfinen sintesia areagotu egingo dute, umore onaren erantzule direnak. Intxaur muskatua, mejorana, bainila gehitzea ere erabilgarria da.

Potentzia handiko barazkiak eta frutak

Apioaren erroa gizonen osasunerako produktua da

Potentziarako produktuen zerrenda kontuan hartzen jarraituz, apioa eta perrexila erroa nabarmendu behar dituzu. Sexuarekiko interesa pizten duten antioxidatzaile eta apiol iturri bikaina da. Ahuakateak gantz-azido monoinsaturatuen iturri bikaina dira, eta horrek kolesterol txarraren kontzentrazioa murrizten lagun dezake. Azteken garaian ere, aguakatea afrodisiakotzat hartzen zen. Oliba olioak gizonentzako onuragarriak diren gantz-azido monoinsaturatuak ditu.

Bananek, potasioan aberatsak direnez, zutitzearen disfuntzioa izateko arriskuak murriztuko dituzte. Elementu honek odol-presioaren erregulazioan parte hartzen du. Bromelina ere badute, muntaketan eragin positiboa duena. Substantzia hau ananean ere aurki daiteke. Gainera, potentzia handitzeko, mertxikak, marrubiak, sandia jatea gomendatzen da.

Potentziarako elikagaien zerrendak ale osoko ogiak, ale naturalak, arroz marroia, zuntz maila handia duten zerealak ere biltzen ditu. Odoleko glukosaren igoerak kontrolatzeko, banatu zure hiru otordu nagusiak egunean zehar bost otordu txikiagotan. Horrek gose sentitzeko aukera gutxiago izango du.

Dieta egokia jarraituz, zure osasun sexuala hobetuko duzu. Hala ere, efektu handiena lortzeko, garrantzitsua da modu konplexuan jokatzea. Utzi ohitura txarrak. Frogatuta dago erretzaileek zutitzearen disfuntzioa erretzen ez duten pertsonek baino bi aldiz maiztasun handiagoa dutela. Gainera, ez exekutatu zure osasuna hipertentsioa, diabetesa, beste gaixotasun kroniko batzuk, gehiegizko pisua diagnostikatzen bazaizu.

Arazoak izanez gero, gizonezkoen partean, potentziarako drogak, osagai naturalak soilik dituztenak, efektua hobetzen lagunduko du. Dieta-osagarri horiek organo-sistemetan zama larririk eragiten ez duten dopin osagarri bihurtuko dira. Afrodisiakoetan oinarritutako sendagaiak hartzeak testosterona-ekoizpena eragiten du gizonezkoen gorputzean. Aldi berean, sistema immunologikoa indartzen da.