Gizonen potentziaren dieta

Gizonezkoen potentzia handitzeko zer jan jakitea medikuntzaren arreta zentroan egon da antzinatik, eguneroko bizitzan uste zenez, zenbat eta janari aberatsagoa eta kaloria altuagoa izan, orduan eta indartsuagoa da gizonezkoen gorputza. Botere propagandistek eta, ondoren, publizitate kanpainek babestuta, ikuspegi hori justifikatu egin zen gosetearen urteetan.

potentziarako erabilgarriak diren produktuak 1. adibidea

Gizonek, lan fisiko gogorra egiten zutenean, kaloria ugari behar zutenean, eta geroago sozialismo garatuaren pean, etxekoandreek hiru jaki-produktuetatik hamarnaka plater goxo prestatzea lortu zutenean, gizonezkoen bihotzari bidea emateko itxaropenarekin. Gure garaian, gizonezkoen potentzia gehiegizko janarekiko alderantziz proportzionala bihurtu da, eta gehiago esaten da zer jan ez, gizonezkoen gorputzari kalterik ez egiteko.

Elikadura ohitura osasuntsuak

Bizitza osasuntsu baten konplexu osoa, mendekotasun kaltegarriak (erretzea, edatea, drogak) baztertzea, dieta orekatua eta atseden erregimena, jarduera fisikoarekin batera, gizonezkoen toxinak suntsitzaileez gaztetzen eta garbitzen ditu eta, beraz, positiboa du. desio sexualean eta zutitzearen funtzioan eragina.

Ildo horretatik, gehiegizko pisuaren aurkako borroka justifikatuta dago dietak eta ariketak agortzen ez badira eta bizitasuna agortzea eragiten ez badute, berez inpotentziaz beteta baitago.

Gizonen potentziari buruzko dieta oinarritzen den arau unibertsala: gutxieneko kontsumoa edo iraupen luzea duten kontserbatzaileak dituzten produktuak erabat baztertzea. Kategoria honetan kontserbak, saltxitxak, sosa eta gozokiak daude. Eguneroko dietatik kanpo uzteak gatz eta azukre gehiegizko kontsumoa murrizten du automatikoki.

Halako argibideei jarraituz, gizon moderno batek betiko janari azkarrak eta supermerkatu postuak produktu erosoekin utziko ditu, merkatura joango da eta gero sukaldean sukaldatuko du edo sukaldatzen duen emakumearentzat. Askoren ustez, eszenatoki hori luxuzko kostua da hainbat arrazoirengatik, baina gutxienez asteburu bat emanez arau hau betetzeko, zure gorputza nabarmen hobetu dezakezu.

Halaber, dieta egokitu daiteke ondasunak erosteko printzipioa berrikusiz: produktu berdin batzuetatik, erosi iraupen laburragoa dutenak. Janari freskoak, beroak ez direnak eta lurrunetan egindako janariak jartzeak osasunerako onurak handitzen ditu.

Afrodisiakoak

Kasualitate bitxi baten ondorioz, tradizionalki potentzia handitzeko gomendatzen diren produktuek merkatuko balio garestia dute, eta hori gizonezkoek beren gizarte egoera hobetzeko pizgarri osagarria da.

potentziarako erabilgarriak diren produktuak 2. adibidea

Ezti freskoak, fruitu lehorrak, kabiarra, ostrak afrodisiakoen zerrendako lehen lerro horizontalak betetzen dituzte. Bitaminak, mineralak eta mikroelikagai ugari dituzte, eta gustu ona dute, baina argi dago gizakia edozein sexu erraldoi bihurtzeko duten eraginkortasuna gehiegizkoa dela.

Zink faltarekin, hormonen etenak sortuz, kalabaza zukua gomendatzen da, apio freskoak libidoa handitu dezake, sandiak pelbiseko odol hodiak garbitu ditzake.

Potentzia handitzeko dietak zenbait elikagai eguneroko erabileran sartzean oinarritzen da, hala nola:

  • Lekaleak - babarrunak, ilarrak, dilistak;
  • Esne produktu hartzituak - kefirra, esnegaina, gazta, jogurtak;
  • Arraina eta itsaski;
  • Barazkiak - tomatea, tipula, aza eta berdeak;
  • Era guztietako fruituak, zitrikoak barne;
  • Era guztietako fruitu lehorrak.

Azukrea eztiarekin ordezteak, dietako janariarekin konbinatuta, gehiegizko pisua galtzeko aukera handituko du. Dieta espezializatuagoak, zorrotzagoak eta erremedio naturalak sendatzen dituzte medikuek hormona desorekak eta gernu bideetako infekzioak tratatzeko.

Sistema genitourinarioan funtzionamendu okerra adierazten duten lehen alarma-kanpaietan edo muntaketa episodikoko hutsegiteekin, gizakiak bere dieta eta bizimodua orokorrean berraztertu beharko lituzke.

Elikagaien estereotipoak

Menu maskulinoaren pertzepzio estereotipatua haragia eta gantz elikagaietan oinarritzen da. Berdeak, baia eta fruituak janari fribolo kontsideratzen dira, haurrentzat eta emakumeentzat egokiagoak. Gehienetan gizonezkoek ez dituzte aintzat hartzen beren osasunaren kalterako.

Hala ere, tradizio guztiak ez dira alferrikakoak. Ohiko tipula eta baratxuria, batez ere freskoa, baita ekialdeko espeziak ere, kontraindikazio medikorik ez badago, bitamina eta mineral erabilgarrien iturri dira urtaro guztietan.

Zutitzearen disfuntzioagatik kexak egonez gero, medikuek pazientearen eguneroko menua galdetu behar dute.

Begetarianoaren modaren aurka, aditu gehienek uste dute animalien produktuak, animalien koipeak barne, beharrezkoak direla gizonezkoen sexu-potentzia mantentzeko. Beste arazo bat kontsumitutako haragi kopurua eta haren motak dira.

haragi marmolatua potentzia lortzeko

Adina eta ezaugarri genetikoak, eta termino medikoei dagokionez, pertsona bakoitzaren historia medikoak eragin erabakigarria du metabolismoan. Eta azkar ari den dietetika galdera askoren erantzunak bilatzen ari da oraindik.

Potentziaren arazoek kasu gehienetan izate fisiologikoa dute eta, automedikazioarekin, oso gutxitan gertatzen dira mirariak. Autodiziplina areagotzeak, janariari murrizketak sartzeak eta dieta ez-estandar bati jarraitzeak nekez konponduko du arazoa. Entzun gehiago zure gorputzari. Ez jan gehiegi, ez lan gehiegirik egin eta kontsultatu medikuari garaiz.